{"id":10120,"date":"2025-03-27T08:00:00","date_gmt":"2025-03-27T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/margemsul.sapo.pt\/?p=10120"},"modified":"2025-03-26T16:20:16","modified_gmt":"2025-03-26T16:20:16","slug":"aprenda-a-lidar-com-a-ansiedade-no-barreiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/margemsul.com\/en\/lazer\/aprenda-a-lidar-com-a-ansiedade-no-barreiro\/","title":{"rendered":"Aprenda a lidar com a ansiedade no Barreiro"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">A ansiedade tem-se tornado uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente na sociedade contempor\u00e2nea, afetando indiv\u00edduos de diversas idades e contextos sociais. Reconhecendo a import\u00e2ncia de discutir e abordar o tema, a Associa\u00e7\u00e3o de Coaching e Comunica\u00e7\u00e3o (ACC) promove um evento significativo que visa capacitar os participantes a lidarem com a ansiedade de forma eficaz. O encontro, intitulado &#8220;Encontros ACC \u2013 Lidar e Gerir Ansiedade&#8221;, ocorrer\u00e1 no dia 5 de abril, no anfiteatro da Escola Superior de Tecnologia do Barreiro (EST), das 14h30 \u00e0s 19h.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Objetivos do Encontro<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O evento tem como principal objetivo proporcionar um espa\u00e7o de aprendizagem e troca de experi\u00eancias sobre a gest\u00e3o da ansiedade. Entre os participantes esperados, encontram-se professores, alunos universit\u00e1rios e profissionais que enfrentam desafios relacionados \u00e0 ansiedade no ambiente de trabalho. Al\u00e9m disso, terapeutas, coaches e psic\u00f3logos tamb\u00e9m s\u00e3o encorajados a participar, procurando novas abordagens e metodologias para lidar com esta condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00fablico-Alvo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Profissionais<\/strong>: Educadores e trabalhadores que lidam com a press\u00e3o do dia a dia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estudantes<\/strong>: Jovens que enfrentam a press\u00e3o acad\u00e9mica e social.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Terapeutas e Coaches<\/strong>: Profissionais em busca de novas estrat\u00e9gias para ajudar seus clientes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Agenda do Evento<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A programa\u00e7\u00e3o do encontro inclui palestras de especialistas que compartilhar\u00e3o as suas experi\u00eancias e conhecimentos sobre a ansiedade. Os participantes ter\u00e3o a oportunidade de aprender t\u00e9cnicas pr\u00e1ticas e estrat\u00e9gias que podem ser aplicadas nas suas vidas di\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Palestrantes Confirmados:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jorge Dias<\/strong>: Abertura do evento e especialista em Gest\u00e3o de Recursos Humanos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00f3nia David<\/strong>: Condu\u00e7\u00e3o do evento, com forma\u00e7\u00e3o em engenharia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ana Santiago<\/strong>: Formadora e consultora, com experi\u00eancia em Coaching e PNL.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manuela Loreto<\/strong>: Terapeuta de PNL e hipnoterapeuta, focada em ansiedade e stress.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rute Coelho<\/strong>: Escritora e especialista em Marketing Digital, abordando a rela\u00e7\u00e3o entre escrita e ansiedade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Celeste Laranjeira<\/strong>: Terapeuta hol\u00edstica, utilizando a hipnoterapia para a gest\u00e3o da ansiedade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rita F\u00e9lix<\/strong>: Hipnoterapeuta e facilitadora de yoga, utilizando t\u00e9cnicas de EFT.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Marta Ferreira<\/strong>: Especialista em constela\u00e7\u00f5es e terapeuta de Reiki.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Formato do Evento<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O evento contar\u00e1 com dois coffee breaks, onde os participantes poder\u00e3o interagir e trocar ideias. Al\u00e9m disso, ser\u00e1 fornecido um certificado digital de participa\u00e7\u00e3o, e haver\u00e1 descontos em forma\u00e7\u00f5es e produtos relacionados \u00e0 tem\u00e1tica abordada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As inscri\u00e7\u00f5es s\u00e3o limitadas a 90 participantes e t\u00eam um custo de 10\u20ac. Os interessados podem se <a href=\"https:\/\/www.acoachingc.com\/encontrosacc\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">inscrever online<\/a> ou entrar em contato com a ACC atrav\u00e9s do e-mail&nbsp;<a href=\"mailto:acc@acoachingc.com\">acc@acoachingc.com<\/a>. \u00c9 uma oportunidade imperd\u00edvel para quem deseja entender melhor a ansiedade e como geri-la de forma eficaz.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>O Papel da ACC<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ACC, composta por indiv\u00edduos comprometidos com o autodesenvolvimento e o bem-estar, tem como miss\u00e3o contribuir para a felicidade e satisfa\u00e7\u00e3o das pessoas. A associa\u00e7\u00e3o acredita que, atrav\u00e9s da aplica\u00e7\u00e3o de metodologias de desenvolvimento pessoal, \u00e9 poss\u00edvel promover um ambiente mais saud\u00e1vel e produtivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fundada por profissionais de diversas \u00e1reas, a ACC tem-se destacado pelas suas iniciativas voltadas para a sa\u00fade mental e o autodesenvolvimento. O evento &#8220;Lidar e Gerir Ansiedade&#8221; \u00e9 mais uma prova do compromisso da associa\u00e7\u00e3o em enfrentar os desafios contempor\u00e2neos relacionados \u00e0 sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A participa\u00e7\u00e3o no &#8220;Encontros ACC \u2013 Lidar e Gerir Ansiedade&#8221; representa uma oportunidade valiosa para aqueles que desejam aprender a gerir a ansiedade de forma eficaz. Com uma equipa de especialistas prontos para compartilharem as suas experi\u00eancias e conhecimentos, o evento promete ser um marco na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental na regi\u00e3o do Barreiro.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ansiedade tem-se tornado uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente na sociedade contempor\u00e2nea, afetando indiv\u00edduos de diversas idades e contextos sociais. Reconhecendo a import\u00e2ncia de discutir e abordar o tema, a Associa\u00e7\u00e3o de Coaching e Comunica\u00e7\u00e3o (ACC) promove um evento significativo que visa capacitar os participantes a lidarem com a ansiedade de forma eficaz. O encontro, intitulado &#8220;Encontros [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":10121,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sapo_feed_post_nuts":"150400","footnotes":""},"categories":[63],"tags":[98,92,478,155,157],"concelhos":[80],"class_list":["post-10120","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lazer","tag-atividade","tag-evento","tag-lazer","tag-saude","tag-saude-mental","concelhos-barreiro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/margemsul.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/margemsul.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/margemsul.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/margemsul.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/margemsul.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10120"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/margemsul.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10120\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/margemsul.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/margemsul.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/margemsul.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/margemsul.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10120"},{"taxonomy":"concelhos","embeddable":true,"href":"https:\/\/margemsul.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/concelhos?post=10120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}