{"id":13586,"date":"2026-03-17T14:50:09","date_gmt":"2026-03-17T14:50:09","guid":{"rendered":"https:\/\/margemsul.sapo.pt\/?p=13586"},"modified":"2026-03-17T14:50:10","modified_gmt":"2026-03-17T14:50:10","slug":"setubal-inova-com-o-croche-cabare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/margemsul.com\/en\/opiniao\/setubal-inova-com-o-croche-cabare\/","title":{"rendered":"Set\u00fabal inova\u2026 com o Croch\u00e9, Cabar\u00e9!"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/docs.google.com\/document\/d\/1C9S-LrUEUQhvsCi7-X1QQqTVyNh8qhYA77UBEkOED2A\/edit?tab=t.0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><em>Por \u00c1lvaro Cidrais, Fundador e CEO da A.Cidrais GPI<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A Revolu\u00e7\u00e3o dos Maduros Irreverentes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Malta, velhinhos e velhinhas de todas as idades! Aten\u00e7\u00e3o que isto vai dar pano para mangas! Estamos aqui para mudar o mundo. Vamos faz\u00ea-lo com croch\u00e9, com risada, com cabar\u00e9 e com muita atitude. Porque um mi\u00fado pode ser velho aos 30, se j\u00e1 desistiu de sonhar. E um maduro pode ser puto aos 80, se mant\u00e9m a chama acesa. A idade n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico fator que conta! A irrever\u00eancia consistente. \u00c9 essencial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 pensaram que as melhores revolu\u00e7\u00f5es (ou re-evolu\u00e7\u00f5es, como preferirem) podem acontecer quando juntamos a energia dos que ainda fervem com a experi\u00eancia dos que j\u00e1 viveram muito?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 imaginaram o que podia ser a vida depois dos 55 anos? Uma esp\u00e9cie de \u00abjuventude\u00bb livre, mas com o turbo da experi\u00eancia acumulada? O que \u00e9 viver, afinal, no Lado BOM da vida &#8211; a partir dos 55, ou mesmo dos 35?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A verdade \u00e9 esta: somos n\u00f3s que nos envelhecemos! De acordo com o nosso percurso, com o ADN, com a atitude, a postura, a cultura, a fam\u00edlia\u2026 e a sorte, na comunidade. Somos o que fomos, sim, mas tamb\u00e9m somos o que escolhemos continuar a ser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E agora andamos a experimentar outras abordagens. Para as tornarmos pol\u00edticas e pr\u00e1ticas sustent\u00e1veis. \u00c9 exatamente isso que estamos a fazer com o Croch\u00e9, Cabar\u00e9 &#8211; um projeto de inova\u00e7\u00e3o social com os maduros. Mais uma cena fixe que a SEIES anda a fazer, h\u00e1 mais de 40 anos, em Set\u00fabal. Desta vez, em parceria com a Lado BOM.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>O Croch\u00e9 Cabar\u00e9?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 um projeto de inova\u00e7\u00e3o com o envelhecimento ativo. Um treino para ajudar as pessoas a assumirem-se como as poderosas protagonistas da sua pr\u00f3pria vida. Para Tecer, Rir, (Re)Existir. Partindo da condi\u00e7\u00e3o em que se encontram. Sem fingimentos. Sem gui\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 come\u00e7ou. Com o Arranca Cabar\u00e9, em setembro. A equipa, os volunt\u00e1rios, os parceiros locais \u00e0 volta da mesma mesa. Reuni\u00f5es de trabalho para diagn\u00f3stico, avalia\u00e7\u00e3o e planeamento da a\u00e7\u00e3o. Coisa s\u00e9ria, mas com alma. Agora, arranca o Megafone Alcoviteiro para amplificar vozes, fazer barulho bom, recrutar participantes, novos e velhinhos com vontade de se voluntariarem. Gente que queira co-construir a felicidade de todos. Sim, felicidade tamb\u00e9m se constr\u00f3i, a v\u00e1rias m\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depois, vir\u00e1 o Espalha Cabar\u00e9s capacitar-nos para a promo\u00e7\u00e3o do envelhecimento ativo. Replicar a metodologia SEIES\/CdCA de voluntariado propositivo. Dinamizar jornadas formativas que fomentem a reflex\u00e3o e a partilha de boas pr\u00e1ticas e experi\u00eancias. E assim come\u00e7a o Casino Cabar\u00e9, com jogos intergeracionais com o prazer de brincar. Porque brincar n\u00e3o \u00e9 coisa s\u00f3 de crian\u00e7as. \u00c9 coisa de gente viva. Permite a gargalhada solta, para (re)construir redes relacionais positivas e saud\u00e1veis, em torno da divers\u00e3o partilhada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vai haver estimula\u00e7\u00e3o criativa, cognitiva e f\u00edsica &#8211; para pessoas com maior ou menor autonomia. Jogos no sof\u00e1. Jogos em cadeira de rodas. Jogos para pessoas acamadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jogos entre av\u00f3s e netos. Tudo o que queiram para promover o bem-estar, reduzir o isolamento, prevenir depress\u00f5es e dem\u00eancias. Para fomentar uma cultura de movimento e h\u00e1bitos saud\u00e1veis. E muitas m\u00fasicas, vivas, doces, que queiram tocar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entretanto, c\u00e1 vai o Croch\u00e9 Cabar\u00e9, a comunidade que tecemos, metaforicamente e na pr\u00e1tica, vai construindo a confian\u00e7a e a cumplicidade entre todos. Estamos, afinal, a criar uma \u00abTeia de Aprendizagem e Solidariedade\u00bb que fomenta a participa\u00e7\u00e3o inclusiva e a troca de habilidades, a partir dos saberes e compet\u00eancias de cada pessoa. Criam-se redes de apoio volunt\u00e1rio. Incentivam-se circuitos de trocas informais. Registam-se hist\u00f3rias, porque toda a gente tem uma hist\u00f3ria que merece ser contada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Passamos da voz individual \u00e0 coletiva. Descobrindo pistas para a cria\u00e7\u00e3o de pequenos grupos em torno de interesses ou problemas comuns. Refor\u00e7a-se a partilha e a ajuda m\u00fatua com rodas de conversa sobre temas como a menopausa, sexualidade 55+, solid\u00e3o, alegrias, medos. Podemos funcionar como um \u00abinfant\u00e1rio\u00bb para projetos pessoais ou empreendedorismo 55+. Quem sabe daqui n\u00e3o nascem respostas intergeracionais mais formais?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depois, criaremos o Palco Cabar\u00e9, um \u00f3rg\u00e3o de comunica\u00e7\u00e3o comunit\u00e1ria informal e inclusivo, transversal ao projeto. Um espa\u00e7o de intera\u00e7\u00e3o entre diversos p\u00fablicos, garante da liberdade de express\u00e3o. Valorizaremos as experi\u00eancias, compet\u00eancias e talentos pessoais e coletivos. Os patrim\u00f3nios imateriais locais. A diversidade. A criatividade existente, e aquela que ainda nem sabemos que existe. E, no final, h\u00e1 a Festa Cabar\u00e9, uma celebra\u00e7\u00e3o p\u00fablica. A apresenta\u00e7\u00e3o das conquistas alcan\u00e7adas de forma participativa. Feira, festival, festa de rua, entrela\u00e7ando as v\u00e1rias express\u00f5es dos participantes dos tr\u00eas territ\u00f3rios de interven\u00e7\u00e3o: Palmela, Sado e Pinhal Novo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tudo isto est\u00e1 a ser estudado entre a Lado BOM CRL, a SEIES CRL e os parceiros locais. No Impacta Cabar\u00e9. Aqui fazemos um balan\u00e7o continuado da interven\u00e7\u00e3o. Promovemos a consciencializa\u00e7\u00e3o dos participantes. Relatamos o processo. Aprendemos. Ajustamos pr\u00e1ticas em tempo real. Analisamos a viabilidade. Come\u00e7amos a desenhar o futuro, e a transfer\u00eancia para outros territ\u00f3rios. Porque isto n\u00e3o \u00e9 para ficar s\u00f3 aqui.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>O Tesouro Chamado SEIES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 muitos tesouros que o povo tem e desconhece. A SEIES \u00e9 um deles. Um tesouro vivo, em movimento, que agora pega no croch\u00e9, no cabar\u00e9 e na irrever\u00eancia dos maduros para continuar a fazer o que sempre fez: transformar realidades, uma pessoa de cada vez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conhecem a SEIES? A SEIES &#8211; Sociedade de Estudos e Interven\u00e7\u00e3o em Engenharia Social, CRL \u00e9 uma Cooperativa de Servi\u00e7os e Solidariedade Social, fundada em 1980. Desde a sua funda\u00e7\u00e3o, apoia din\u00e2micas locais de promo\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio da cidadania ativa. Dedica-se \u00e0 investiga\u00e7\u00e3o e \u00e0 interven\u00e7\u00e3o para o desenvolvimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O isolamento &#8211; pior, a solid\u00e3o sentida &#8211; \u00e9 um problema que se transmuta assim. Com inova\u00e7\u00e3o e afeto. Com a\u00e7\u00e3o. Com comunidade. Este projeto cria, inspira e pratica a mudan\u00e7a. \u00c9 resultado da arte desenvolvida durante mais de 40 anos e que o povo ainda desconhece. Mas vamos mudar isso. Apare\u00e7am. Tragam a vossa l\u00e3, a vossa hist\u00f3ria, a vossa vontade de rir e de viver. O palco \u00e9 nosso. O fio condutor \u00e9 a vida. E o espet\u00e1culo \u2026 est\u00e1 apenas a come\u00e7ar. Viva a SEIES, as comunidades e o Croch\u00e9 Cabar\u00e9!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sobre o Autor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/docs.google.com\/document\/d\/1C9S-LrUEUQhvsCi7-X1QQqTVyNh8qhYA77UBEkOED2A\/edit?tab=t.0\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" target=\"_blank\"><em>\u00c1lvaro Cidrais \u00e9 um observador atento da realidade, irrequieto e irreverente, \u00e9 especialista em Lideran\u00e7a, Colabora\u00e7\u00e3o e Felicidade Organizacional. \u00c9 l\u00edder de equipas h\u00e1 40 anos, mentor, consultor, idealizador (e gestor) de projetos h\u00e1 mais de 30. Tem um perfil multifacetado de empreendedorismo, dinamiza\u00e7\u00e3o de projetos e inova\u00e7\u00e3o (empresarial e socioterritorial). Cocriou 9 organiza\u00e7\u00f5es de inova\u00e7\u00e3o social e dinamiza redes e processos colaborativos. Cultiva Ambientes Positivos. Nascido em 1967, em Mo\u00e7ambique, \u00e9 licenciado em Ensino da Geografia (1993), mestre em Geografia e Des<\/em><\/a><em><a href=\"https:\/\/docs.google.com\/document\/d\/1C9S-LrUEUQhvsCi7-X1QQqTVyNh8qhYA77UBEkOED2A\/edit?tab=t.0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">envolvimento Regional (1998) e p\u00f3s-graduado em diferentes \u00e1reas da gest\u00e3o. Considera que o Erro e os Conflitos&nbsp;<\/a><\/em><a href=\"https:\/\/docs.google.com\/document\/d\/1C9S-LrUEUQhvsCi7-X1QQqTVyNh8qhYA77UBEkOED2A\/edit?tab=t.0\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" target=\"_blank\"><em>s\u00e3o oportunidade de co-desenvolvimento, a Participa\u00e7\u00e3o, a Avalia\u00e7\u00e3o e a Aprendizagem s\u00e3o ferramentas de evolu\u00e7\u00e3o. Vive em Lisboa, trabalha, com gosto, em diversos projetos na \u00abmargem sul\u00bb, desde 2014. \u00c9 facilitador, formador e docente universit\u00e1rio, cofundador do projeto Amendoins com Casca e da cooperativa Lado BOM (envelhecimento positivo). Criou a as abordagens JOYning e 4Win e os termos de Melhoran\u00e7a e eCoCuiDan\u00e7a.<\/em><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por \u00c1lvaro Cidrais, Fundador e CEO da A.Cidrais GPI A Revolu\u00e7\u00e3o dos Maduros Irreverentes Malta, velhinhos e velhinhas de todas as idades! Aten\u00e7\u00e3o que isto vai dar pano para mangas! Estamos aqui para mudar o mundo. Vamos faz\u00ea-lo com croch\u00e9, com risada, com cabar\u00e9 e com muita atitude. 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