Bem-vindo a uma jornada de autodescoberta, equil\u00edbrio e rejuvenescimento! Em julho, a “Forma\u00e7\u00e3o para a Comunidade” promove uma s\u00e9rie de atividades inspiradoras que prometem enriquecer a sua vida de uma forma \u00fanica. Desde pr\u00e1ticas de bem-estar e paz interior a sess\u00f5es de alongamento corporal e descoberta de novos superalimentos, este m\u00eas ser\u00e1 repleto de oportunidades para cuidar de si e conectar-se com a sua comunidade.<\/p>\n\n\n\n
Refor\u00e7ando Qualifica\u00e7\u00f5es Pessoais e Profissionais<\/strong><\/p>\n\n\n\n Desenvolvido pela C\u00e2mara Municipal de Palmela, em parceria com entidades e formadores locais, este projeto tem como objetivos refor\u00e7ar as qualifica\u00e7\u00f5es pessoais e profissionais da popula\u00e7\u00e3o do concelho e promover o conhecimento ao longo da vida. Alinhado com os Objetivos de Desenvolvimento Sustent\u00e1vel (ODS) 4 – Educa\u00e7\u00e3o de Qualidade e 11 – Cidades e Comunidades Sustent\u00e1veis, a “Forma\u00e7\u00e3o para a Comunidade” pretende impulsionar o desenvolvimento integral dos indiv\u00edduos e da sociedade.<\/p>\n\n\n\n Pr\u00e1ticas de Bem-estar e Paz Interior<\/strong><\/p>\n\n\n\n D\u00ea as boas-vindas a julho com a oficina “Ser Humano \u2013 Pr\u00e1ticas de Bem-estar e Paz Interior”, conduzida pela especialista Sara Sim\u00f5es, a 8 e 13 de julho. Nesta jornada introspetiva, os participantes ter\u00e3o a oportunidade de explorar t\u00e9cnicas e exerc\u00edcios que promovem o autoconhecimento, a tranquilidade mental e a conex\u00e3o com o seu eu interior. Seja atrav\u00e9s de medita\u00e7\u00e3o guiada, respira\u00e7\u00e3o consciente ou outras pr\u00e1ticas hol\u00edsticas, esta sess\u00e3o \u00e9 um convite para recarregar as baterias e encontrar um estado de serenidade. Ser\u00e1 realizada no Jardim da Biblioteca Municipal de Palmela, dia 8 \u00e0s 12h e dia 13 \u00e0s 10h.<\/p>\n\n\n\n Momentos de Tranquilidade, Alongar o Corpo, Expandir o Cora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n J\u00e1 na segunda metade do m\u00eas, a 18 de julho, a “Forma\u00e7\u00e3o para a Comunidade” oferece um momento dedicado ao cuidado corporal e \u00e0 expans\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o. Intitulada “Momentos de Tranquilidade, alongar o corpo, expandir o cora\u00e7\u00e3o”, esta atividade \u00e9 direcionada a jovens e adultos, convidando-os a explorar t\u00e9cnicas de alongamento, relaxamento e conex\u00e3o consigo mesmos. Sob a orienta\u00e7\u00e3o de especialistas, os participantes ter\u00e3o a oportunidade de alinhar mente, corpo e esp\u00edrito, cultivando um estado de profunda tranquilidade. Ter\u00e1 lugar no Jardim da Biblioteca Municipal de Palmela \u00e0s 18h30.<\/p>\n\n\n\n Pitaia ou a Fruta do Drag\u00e3o, Benef\u00edcios para a Sa\u00fade<\/strong><\/p>\n\n\n\n Para concluir o m\u00eas de julho, a 20 de julho, a “Forma\u00e7\u00e3o para a Comunidade” apresenta uma sess\u00e3o especial sobre a pitaia, tamb\u00e9m conhecida como a “fruta do drag\u00e3o”. Liderada pelo especialista Eduardo Nascimento e pelo Grupo das Plantas, esta atividade ir\u00e1 explorar os incr\u00edveis benef\u00edcios deste superalimento para a sa\u00fade. Os participantes ter\u00e3o a oportunidade de aprender sobre as propriedades nutricionais da pitaia, bem como degustar esta deliciosa fruta tropical. A sess\u00e3o ter\u00e1 lugar na Casa Agr\u00edcola Hor\u00e1cio Sim\u00f5es, \u00e0s 10h30.<\/p>\n\n\n\n Inscreva-se e Participe!<\/strong><\/p>\n\n\n\n N\u00e3o perca a oportunidade de enriquecer a sua jornada de bem-estar e aprendizagem. As inscri\u00e7\u00f5es para as atividades de julho da “Forma\u00e7\u00e3o para a Comunidade” j\u00e1 est\u00e3o abertas. Para obter mais informa\u00e7\u00f5es e efetuar a sua inscri\u00e7\u00e3o, entre em contato pelo e-mail formacao.comunidade@cm-palmela.pt<\/a> ou pelo telefone 212 336 632.<\/p>\n\n\n\n Junte-se a esta experi\u00eancia transformadora e descubra novos caminhos para cultivar a sua sa\u00fade, equil\u00edbrio e conex\u00e3o com a comunidade. Julho ser\u00e1 um m\u00eas repleto de oportunidades para cuidar de si e expandir os horizontes!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bem-vindo a uma jornada de autodescoberta, equil\u00edbrio e rejuvenescimento! Em julho, a “Forma\u00e7\u00e3o para a Comunidade” promove uma s\u00e9rie de atividades inspiradoras que prometem enriquecer a sua vida de uma forma \u00fanica. 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