Agita Seixal: Celebrando o Movimento e o Bem-Estar em Todas as Comunidades

Numa altura em que a sociedade se tem tornado cada vez mais sedentária, com estilos de vida e postos de trabalho cada vez mais dependentes da tecnologia, a importância de ações que promovam a atividade física e hábitos de vida saudável nunca foi tão crucial. É neste contexto que o Agita Seixal surge como um farol de esperança, trazendo de volta a vibração e a alegria do movimento para as ruas e comunidades do concelho.

Agita Seixal: Um Projeto Unificador e Inclusivo

O Agita Seixal é muito mais do que um simples evento desportivo. É uma iniciativa que vai além das fronteiras do desporto, unindo a população em torno de um objetivo comum: celebrar a vitalidade, a diversidade e o bem-estar de todos os cidadãos. Desde a sua concepção, o projeto tem-se destacado pela sua abordagem abrangente e inclusiva, acolhendo indivíduos de todas as idades, habilidades e origens.

Diversidade de Atividades e Oportunidades para Todos

O programa do Agita Seixal é um verdadeiro caleidoscópio de possibilidades. Ao longo do dia 26 de maio, a população terá a oportunidade de experimentar uma ampla gama de modalidades desportivas e atividades físicas, desde aulas abertas de dança, artes marciais e ginástica, até caminhadas, corridas, canoagem e muito mais. Até mesmo os mais pequenos poderão desfrutar de brincadeiras e jogos tradicionais, garantindo diversão e movimentação para todas as idades.

Espaço Saúde: Bem-Estar Integral

Mas o Agita Seixal vai além do simples exercício físico. Em diversos locais, serão montados “Espaços Saúde”, onde a população poderá realizar rastreios e obter informações sobre temas como tensão arterial, colesterol, diabetes e saúde materna. Estas ações visam promover uma abordagem holística do bem-estar, incentivando a prevenção e o autocuidado.

Parcerias Estratégicas: Fortalecendo Laços Comunitários

A realização do Agita Seixal é fruto de uma parceria estratégica entre a Câmara Municipal do Seixal, a Associação de Coletividades do Concelho do Seixal, as juntas de freguesia e o movimento associativo local. Esta colaboração multi-institucional garante que o evento seja verdadeiramente enraizado na comunidade, refletindo as necessidades e aspirações de cada bairro e freguesia.

O evento está intimamente ligado às comemorações do Dia Nacional das Coletividades, celebrado em 31 de maio. Esta conexão simbólica ressalta a importância do movimento associativo e da vida comunitária no fomento de hábitos saudáveis e na promoção da integração social.

O Agita Seixal é muito mais do que um simples evento desportivo. É um projeto que transcende as fronteiras do desporto, abraçando a comunidade na sua totalidade e promovendo uma transformação holística no estilo de vida dos cidadãos. Ao unir diversas modalidades, ações de saúde e iniciativas comunitárias, o Agita Seixal torna-se um catalisador poderoso para a adoção de hábitos ativos e saudáveis, fortalecendo os laços sociais e o bem-estar de toda a população do concelho.

Programa Completo:

Seixal

Jardim do Seixal

9h30

Caminhada do Agita Seixal

Percursos gímnicos

Tiro com arco

Alvo gigante

10h

Aula aberta de zumba

14.ª edição de Caminhar por Uma Gravidez Saudável

9.º Passeio de Bebés

11h45

Aula aberta de alongamentos

Espaço Saúde

Farmácia Além Tejo

Rastreios: tensão arterial, colesterol, diabetes e peso

Oferta de amostras

Hortas Terapêuticas do Município do Seixal

Sorteio de cabazes com produtos hortícolas

CERCISA | PRISMA | APCAS

UCC Seixal

Informação e vídeos sobre saúde materna e puerpério

Oferta de produtos da Chicco

Praia do Seixal

10h

Canoagem

Xadrez e xadrez gigante

Torneio aberto de andebol

Parque da Quinta dos Franceses

9h

30.ª Milha Urbana Baía do Seixal

9h30

Baile de danças sociais

Corfebol adaptado

10h30

Ioga para grávidas e acompanhantes (em frente à Mundet)

Arrentela

Zona ribeirinha (Espaço Mulher)

9h30

Matraquilhos humanos

Insuflável escalada | escorrega

Percursos gímnicos

10h

Maratona cycle (2 horas)

Cross training (1 hora)

Futebol / futsal

Boccia

Basquetebol

Patinagem

11h

Pilates (1 hora) (Winjoy)

Espaço Saúde

Unidade Móvel Saúde sobre Rodas – UCC Seixal

Sensibilização para infeções sexualmente transmissíveis com rastreios VIH

Sensibilização contra o tabagismo com rastreio de dióxido de carbono

Medição de tensão arterial

Associação Pata d’Açúcar

Divulgação do trabalho desenvolvido pela associação com presença de um cão de alerta médico DT1

Amora

Correr d’Água

8h30

Torneio de malha

Zona ribeirinha (junto ao E.Leclerc)

9h30

Atividades gímnicas

Aula aberta de ballet (nível I)

Jogos tradicionais

Insuflável multicolor

Voleibol

Artes marciais – taekwondo | capoeira

Dynamic bungee

Veiculos trycycle

10h15

Aula aberta de ballet (nível II)

11h

Aula aberta de pilates

11h45

Aula aberta de ioga

Espaço Saúde

Farmácia Belverde

Medição de tensão arterial e oferta de amostras

Liga Portuguesa Contra o Cancro – Delegação do Seixal

Jogo Heróis do Sol Saudável

Distribuição de folhetos informativos sobre os serviços prestados da LPCC – Delegação do Seixal

Oferta de brindes aos participantes

Piscina Municipal de Amora

9h30 | 10h30 | 11h30

Master Hidro | Circuito Pais e Filhos

Aldeia de Paio Pires

Piscina Municipal de Aldeia de Paio Pires

9h30 | 10h30 | 11h30

Master Hidro | Circuito Pais e Filhos

Corroios

Parque Urbano de Miratejo (moinho de maré)

8h30

Caminhada do Agita Seixal (partida no Grupo Desportivo Unidos do Arco)

9h30 horas

Ténis de campo

Ténis de praia

Insuflável obstáculos

Gladiadores

Cama elástica

Atividades e visitas ao moinho de maré

10h

Corfebol regular

Aula aberta de zumba

Artes marciais – karaté | judo

Espaço Saúde

Farmácia Coelho

Rastreios de glicémia e medição da tensão arterial

Oferta de amostras

Piscina Municipal de Corroios

9h25

Hidro Mix | Natação para Bebés

10h20

Hidro Mix | Hidro Bikes

11 horas

Deep Mix | Circuito Pais e Filhos

11h50

Hidro Grávidas | Natação | Circuito Pais e Filhos

Fernão Ferro

Parque Urbano da Quinta das Laranjeiras

9h

Aula aberta de pilates

Insuflável multicolor | escorrega

Chuto ao alvo

9h45

Aula aberta de ginástica de manutenção

Aula aberta de krav maga

10h

Futsal

10h30

Aula aberta de ginástica localizada

Aula aberta de karaté

11h15

Aula aberta de zumba

Espaço Saúde

Farmácia Pinhal de Frades

Oferta de vouchers para medição da tensão arterial e da glicémia

Oferta de amostras de protetor solar aos participantes nas atividades desportivas

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