Atividade física no Forte da Bela Vista: Promovendo um estilo de vida saudável

O Forte da Bela Vista em Setúbal é um local emblemático que tem ganho destaque por oferecer uma ampla variedade de atividades físicas. Estas atividades são promovidas pelo programa de cidadania ativa Nosso Bairro, Nossa Cidade, que pretende incentivar hábitos saudáveis e a prática regular de desporto entre crianças e adultos.

O Programa Nosso Bairro, Nossa Cidade

O programa Nosso Bairro, Nossa Cidade envolve os moradores, serviços municipais e cerca de trinta entidades com sede na área, que abrange os bairros de Bela Vista, Alameda das Palmeiras, Forte da Bela Vista, Manteigadas e Quinta de Santo António. Estabelece que as ações a serem realizadas devem ser lideradas pelos moradores, gerando a participação das pessoas nas decisões que dizem respeito a elas e à sua comunidade, com o objetivo de promover autonomia, responsabilidade e crescimento coletivo.

As pessoas, organizadas em grupos, participam nas decisões e também nas tarefas inerentes à realização das ações, numa lógica de treino de liderança e mobilização popular.

Atividades físicas no Forte da Bela Vista

O Forte da Bela Vista oferece uma ampla gama de atividades físicas para todos os públicos. Estas atividades são ministradas por Aline Martinho, moradora do bairro de Setúbal, e são gratuitas e abertas a todos. Uma das principais atividades é uma aula aberta de atividade física que acontece no pátio 10, ao lado do Espaço Renascer, dentro do Forte da Bela Vista.

Aula aberta de atividade física

A aula aberta de atividade física é uma iniciativa que surgiu a partir de uma proposta lançada na 6ª reunião de moradores do programa Nosso Bairro, Nossa Cidade. Esta aula tem como objetivo promover hábitos saudáveis e incentivar o público, tanto crianças quanto adultos, a praticar esportes regularmente.

A atividade está agendada para as 10h da manhã de 24 de fevereiro, tem duração aproximada de uma hora e meia, é liderada por Aline Martinho, uma moradora interessada em promover um estilo de vida ativo e saudável. A aula é estruturada de forma a englobar diferentes tipos de exercícios físicos, como alongamento, cardio, musculação e relaxamento.

Como participar nas atividades físicas no Forte da Bela Vista

Para participar nas atividades físicas no Forte da Bela Vista, basta comparecer no pátio 10, ao lado do Espaço Renascer, no horário agendado. Não é necessário fazer inscrição prévia e todas as atividades são gratuitas. As aulas são abertas a todos os públicos, independentemente da idade ou nível de condição física.

Participar em atividades físicas no Forte da Bela Vista é uma excelente maneira de promover um estilo de vida ativo e saudável. Além de desfrutar dos benefícios individuais da prática regular de exercícios, os moradores têm a oportunidade de se conectarem com a comunidade, estabelecerem relacionamentos e fortalecerem os laços sociais. Não deixe de aproveitar esta oportunidade e participe nas atividades físicas oferecidas no Forte da Bela Vista em Setúbal.

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