Calendário de Afeições: Município promove saúde mental e ambiente de trabalho saudável

O ano de 2024 é marcado por uma iniciativa inovadora promovida pelo Município de Palmela: o Calendário de Afeições. Desenvolvido pelo Gabinete de Psicologia e pelo Gabinete de Saúde Ocupacional da Divisão de Recursos Humanos, este projeto tem como objetivo principal sensibilizar para a importância da saúde psicológica e de um ambiente de trabalho saudável. Através de uma série de podcasts mensais, os colaboradores do município são convidados a refletir sobre temas específicos e a adotar práticas que promovam a autoconfiança, motivação e satisfação com o ambiente de trabalho.

Uma iniciativa para cuidar da saúde psicológica

O Calendário de Afeições surge como parte integrante de um plano mais abrangente que visa promover a saúde mental no ambiente de trabalho. Reconhecendo a importância crescente destas questões nas organizações modernas, o Município de Palmela está a implementar medidas que correspondem às necessidades dos seus colaboradores.

“Esta ação faz parte de um plano amplo que integra as melhores práticas municipais na área da saúde mental. Estamos a adotar medidas abrangentes que correspondem à atenção que os problemas de saúde mental exigem das organizações modernas, uma resposta que está muito próxima dos trabalhadores do município”, explica o Vereador dos Recursos Humanos, Luís Miguel Calha.

O Calendário de Afeições está alinhado com o Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 3 – Saúde de Qualidade, e pretende contribuir para a reflexão, desenvolvimento do autoconhecimento e fortalecimento do sentimento de pertença à organização, num clima psicologicamente seguro.

Temas e atividades ao longo do ano

O Calendário de Afeições inclui uma série de podcasts mensais, cada um com um tema específico, que serão disponibilizados ao longo do ano. A psicóloga do município, Margarida Segurado, será a narradora de cada episódio, proporcionando aos colaboradores um momento de reflexão individual e autónoma.

O tema do podcast de janeiro foi “Bom Humor” e, ao longo do ano, serão abordados os seguintes temas:

  1. Cuidar da saúde psicológica – Fevereiro
  2. Como estamos a dormir? – Março
  3. A ansiedade toma conta de mim – Abril
  4. Estilos de vida saudáveis – Maio
  5. Aprender a respirar – Junho
  6. Será que estou deprimido? – Julho
  7. Fobias – Agosto
  8. Fadiga ou burnout? – Setembro
  9. O stress no trabalho – Outubro
  10. Falar sobre suicídio – Novembro
  11. Feedback construtivo: como dar e receber – Dezembro

A disponibilidade dos podcasts para o público em geral

Dada a importância e atualidade do tema, o Município de Palmela decidiu disponibilizar os podcasts também ao público em geral. Para ouvir os episódios, basta aceder ao website oficial do município aqui e seguir o caminho Menu – Município – Câmara Municipal – Recursos Humanos – Projeto Calendário de Afeições.

O Calendário de Afeições é uma iniciativa inovadora do Município de Palmela que visa promover a saúde mental e um ambiente de trabalho saudável. Através de uma série de podcasts mensais, os colaboradores são convidados a refletir sobre temas específicos e a adotar práticas que promovam o seu bem-estar emocional. Com esta iniciativa, o município pretende criar um clima psicologicamente seguro e contribuir para o alcance do Objetivo de Desenvolvimento Sustentável 3 – Saúde de Qualidade.

Não perca a oportunidade de ouvir os podcasts do Calendário de Afeições e descobrir como cuidar da sua saúde mental e bem-estar no trabalho. Junte-se ao Município de Palmela nesta importante campanha e faça parte da construção de um ambiente de trabalho mais saudável e feliz.

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