A escrita terapêutica tem ganho cada vez mais popularidade como uma forma de expressão pessoal e introspeção. É uma maneira de libertar pensamentos e sentimentos que estavam guardados dentro de nós, proporcionando um alívio emocional e melhorando o bem-estar geral. Uma iniciativa interessante que promove esta prática é a sessão especial de escrita terapêutica que será realizada na Castiça, uma mercearia localizada em Arrentela.
O que é a escrita terapêutica?
A escrita terapêutica é uma técnica que utiliza a escrita como uma forma de terapia. Permite que as pessoas expressem os seus sentimentos e pensamentos mais profundos, explorando questões emocionais e psicológicas de maneira estruturada. Ao escrever, é possível identificar padrões de comportamento, compreender as emoções e refletir sobre a própria história de vida.
Durante as sessões de escrita terapêutica, é recomendado que os participantes levem um caderno de anotações para registarem os seus sentimentos e pensamentos. Este diário pessoal pode ser uma ferramenta valiosa para acompanhar o processo de autoconhecimento e identificar o impacto das emoções no corpo e na mente.
A sessão especial na Castiça
A sessão especial de escrita terapêutica na Castiça é uma oportunidade única de explorar a prática da escrita como terapia num ambiente acolhedor e inspirador. A iniciativa será promovida por Camila Yogini, uma especialista em escrita terapêutica, que guiará os participantes num encontro pessoal e reflexivo.
Durante a sessão, os participantes serão conduzidos por um processo de descoberta do seu próprio território emocional. A partir das suas histórias de vida, serão incentivados a romper bloqueios mentais e crenças limitantes, buscando uma maior compreensão de si mesmos.
Como participar
A atividade “Um Encontro em ti” está marcada para o dia 6 de maio, às 19h15, na Castiça. Para garantir o seu lugar, basta enviar um email para yoginicamila@gmail.com. Não existe um valor estipulado para participar no momento, apenas é solicitada uma contribuição voluntária, ou seja, cada participante pode doar o que achar adequado.
A sessão especial de escrita terapêutica na Castiça é uma oportunidade única de explorar a escrita como uma forma de terapia e autoconhecimento. Guiados por uma especialista, os participantes poderão refletir sobre as suas histórias de vida, romper bloqueios mentais e crenças limitantes, e encontrar um maior equilíbrio emocional. Não perca esta oportunidade de se conectar consigo mesmo e descobrir o poder transformador da escrita terapêutica.
