Bem-vindo a uma jornada de autodescoberta, equilíbrio e rejuvenescimento! Em julho, a “Formação para a Comunidade” promove uma série de atividades inspiradoras que prometem enriquecer a sua vida de uma forma única. Desde práticas de bem-estar e paz interior a sessões de alongamento corporal e descoberta de novos superalimentos, este mês será repleto de oportunidades para cuidar de si e conectar-se com a sua comunidade.
Reforçando Qualificações Pessoais e Profissionais
Desenvolvido pela Câmara Municipal de Palmela, em parceria com entidades e formadores locais, este projeto tem como objetivos reforçar as qualificações pessoais e profissionais da população do concelho e promover o conhecimento ao longo da vida. Alinhado com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 4 – Educação de Qualidade e 11 – Cidades e Comunidades Sustentáveis, a “Formação para a Comunidade” pretende impulsionar o desenvolvimento integral dos indivíduos e da sociedade.
Práticas de Bem-estar e Paz Interior
Dê as boas-vindas a julho com a oficina “Ser Humano – Práticas de Bem-estar e Paz Interior”, conduzida pela especialista Sara Simões, a 8 e 13 de julho. Nesta jornada introspetiva, os participantes terão a oportunidade de explorar técnicas e exercícios que promovem o autoconhecimento, a tranquilidade mental e a conexão com o seu eu interior. Seja através de meditação guiada, respiração consciente ou outras práticas holísticas, esta sessão é um convite para recarregar as baterias e encontrar um estado de serenidade. Será realizada no Jardim da Biblioteca Municipal de Palmela, dia 8 às 12h e dia 13 às 10h.
Momentos de Tranquilidade, Alongar o Corpo, Expandir o Coração
Já na segunda metade do mês, a 18 de julho, a “Formação para a Comunidade” oferece um momento dedicado ao cuidado corporal e à expansão do coração. Intitulada “Momentos de Tranquilidade, alongar o corpo, expandir o coração”, esta atividade é direcionada a jovens e adultos, convidando-os a explorar técnicas de alongamento, relaxamento e conexão consigo mesmos. Sob a orientação de especialistas, os participantes terão a oportunidade de alinhar mente, corpo e espírito, cultivando um estado de profunda tranquilidade. Terá lugar no Jardim da Biblioteca Municipal de Palmela às 18h30.
Pitaia ou a Fruta do Dragão, Benefícios para a Saúde
Para concluir o mês de julho, a 20 de julho, a “Formação para a Comunidade” apresenta uma sessão especial sobre a pitaia, também conhecida como a “fruta do dragão”. Liderada pelo especialista Eduardo Nascimento e pelo Grupo das Plantas, esta atividade irá explorar os incríveis benefícios deste superalimento para a saúde. Os participantes terão a oportunidade de aprender sobre as propriedades nutricionais da pitaia, bem como degustar esta deliciosa fruta tropical. A sessão terá lugar na Casa Agrícola Horácio Simões, às 10h30.
Inscreva-se e Participe!
Não perca a oportunidade de enriquecer a sua jornada de bem-estar e aprendizagem. As inscrições para as atividades de julho da “Formação para a Comunidade” já estão abertas. Para obter mais informações e efetuar a sua inscrição, entre em contato pelo e-mail formacao.comunidade@cm-palmela.pt ou pelo telefone 212 336 632.
Junte-se a esta experiência transformadora e descubra novos caminhos para cultivar a sua saúde, equilíbrio e conexão com a comunidade. Julho será um mês repleto de oportunidades para cuidar de si e expandir os horizontes!
