Numa altura em que a sociedade se tem tornado cada vez mais sedentária, com estilos de vida e postos de trabalho cada vez mais dependentes da tecnologia, a importância de ações que promovam a atividade física e hábitos de vida saudável nunca foi tão crucial. É neste contexto que o Agita Seixal surge como um farol de esperança, trazendo de volta a vibração e a alegria do movimento para as ruas e comunidades do concelho.
Agita Seixal: Um Projeto Unificador e Inclusivo
O Agita Seixal é muito mais do que um simples evento desportivo. É uma iniciativa que vai além das fronteiras do desporto, unindo a população em torno de um objetivo comum: celebrar a vitalidade, a diversidade e o bem-estar de todos os cidadãos. Desde a sua concepção, o projeto tem-se destacado pela sua abordagem abrangente e inclusiva, acolhendo indivíduos de todas as idades, habilidades e origens.
Diversidade de Atividades e Oportunidades para Todos
O programa do Agita Seixal é um verdadeiro caleidoscópio de possibilidades. Ao longo do dia 26 de maio, a população terá a oportunidade de experimentar uma ampla gama de modalidades desportivas e atividades físicas, desde aulas abertas de dança, artes marciais e ginástica, até caminhadas, corridas, canoagem e muito mais. Até mesmo os mais pequenos poderão desfrutar de brincadeiras e jogos tradicionais, garantindo diversão e movimentação para todas as idades.
Espaço Saúde: Bem-Estar Integral
Mas o Agita Seixal vai além do simples exercício físico. Em diversos locais, serão montados “Espaços Saúde”, onde a população poderá realizar rastreios e obter informações sobre temas como tensão arterial, colesterol, diabetes e saúde materna. Estas ações visam promover uma abordagem holística do bem-estar, incentivando a prevenção e o autocuidado.
Parcerias Estratégicas: Fortalecendo Laços Comunitários
A realização do Agita Seixal é fruto de uma parceria estratégica entre a Câmara Municipal do Seixal, a Associação de Coletividades do Concelho do Seixal, as juntas de freguesia e o movimento associativo local. Esta colaboração multi-institucional garante que o evento seja verdadeiramente enraizado na comunidade, refletindo as necessidades e aspirações de cada bairro e freguesia.
O evento está intimamente ligado às comemorações do Dia Nacional das Coletividades, celebrado em 31 de maio. Esta conexão simbólica ressalta a importância do movimento associativo e da vida comunitária no fomento de hábitos saudáveis e na promoção da integração social.
O Agita Seixal é muito mais do que um simples evento desportivo. É um projeto que transcende as fronteiras do desporto, abraçando a comunidade na sua totalidade e promovendo uma transformação holística no estilo de vida dos cidadãos. Ao unir diversas modalidades, ações de saúde e iniciativas comunitárias, o Agita Seixal torna-se um catalisador poderoso para a adoção de hábitos ativos e saudáveis, fortalecendo os laços sociais e o bem-estar de toda a população do concelho.
Programa Completo:
Seixal
Jardim do Seixal
9h30
Caminhada do Agita Seixal
Percursos gímnicos
Tiro com arco
Alvo gigante
10h
Aula aberta de zumba
14.ª edição de Caminhar por Uma Gravidez Saudável
9.º Passeio de Bebés
11h45
Aula aberta de alongamentos
Espaço Saúde
Farmácia Além Tejo
Rastreios: tensão arterial, colesterol, diabetes e peso
Oferta de amostras
Hortas Terapêuticas do Município do Seixal
Sorteio de cabazes com produtos hortícolas
CERCISA | PRISMA | APCAS
UCC Seixal
Informação e vídeos sobre saúde materna e puerpério
Oferta de produtos da Chicco
Praia do Seixal
10h
Canoagem
Xadrez e xadrez gigante
Torneio aberto de andebol
Parque da Quinta dos Franceses
9h
30.ª Milha Urbana Baía do Seixal
9h30
Baile de danças sociais
Corfebol adaptado
10h30
Ioga para grávidas e acompanhantes (em frente à Mundet)
Arrentela
Zona ribeirinha (Espaço Mulher)
9h30
Matraquilhos humanos
Insuflável escalada | escorrega
Percursos gímnicos
10h
Maratona cycle (2 horas)
Cross training (1 hora)
Futebol / futsal
Boccia
Basquetebol
Patinagem
11h
Pilates (1 hora) (Winjoy)
Espaço Saúde
Unidade Móvel Saúde sobre Rodas – UCC Seixal
Sensibilização para infeções sexualmente transmissíveis com rastreios VIH
Sensibilização contra o tabagismo com rastreio de dióxido de carbono
Medição de tensão arterial
Associação Pata d’Açúcar
Divulgação do trabalho desenvolvido pela associação com presença de um cão de alerta médico DT1
Amora
Correr d’Água
8h30
Torneio de malha
Zona ribeirinha (junto ao E.Leclerc)
9h30
Atividades gímnicas
Aula aberta de ballet (nível I)
Jogos tradicionais
Insuflável multicolor
Voleibol
Artes marciais – taekwondo | capoeira
Dynamic bungee
Veiculos trycycle
10h15
Aula aberta de ballet (nível II)
11h
Aula aberta de pilates
11h45
Aula aberta de ioga
Espaço Saúde
Farmácia Belverde
Medição de tensão arterial e oferta de amostras
Liga Portuguesa Contra o Cancro – Delegação do Seixal
Jogo Heróis do Sol Saudável
Distribuição de folhetos informativos sobre os serviços prestados da LPCC – Delegação do Seixal
Oferta de brindes aos participantes
Piscina Municipal de Amora
9h30 | 10h30 | 11h30
Master Hidro | Circuito Pais e Filhos
Aldeia de Paio Pires
Piscina Municipal de Aldeia de Paio Pires
9h30 | 10h30 | 11h30
Master Hidro | Circuito Pais e Filhos
Corroios
Parque Urbano de Miratejo (moinho de maré)
8h30
Caminhada do Agita Seixal (partida no Grupo Desportivo Unidos do Arco)
9h30 horas
Ténis de campo
Ténis de praia
Insuflável obstáculos
Gladiadores
Cama elástica
Atividades e visitas ao moinho de maré
10h
Corfebol regular
Aula aberta de zumba
Artes marciais – karaté | judo
Espaço Saúde
Farmácia Coelho
Rastreios de glicémia e medição da tensão arterial
Oferta de amostras
Piscina Municipal de Corroios
9h25
Hidro Mix | Natação para Bebés
10h20
Hidro Mix | Hidro Bikes
11 horas
Deep Mix | Circuito Pais e Filhos
11h50
Hidro Grávidas | Natação | Circuito Pais e Filhos
Fernão Ferro
Parque Urbano da Quinta das Laranjeiras
9h
Aula aberta de pilates
Insuflável multicolor | escorrega
Chuto ao alvo
9h45
Aula aberta de ginástica de manutenção
Aula aberta de krav maga
10h
Futsal
10h30
Aula aberta de ginástica localizada
Aula aberta de karaté
11h15
Aula aberta de zumba
Espaço Saúde
Farmácia Pinhal de Frades
Oferta de vouchers para medição da tensão arterial e da glicémia
Oferta de amostras de protetor solar aos participantes nas atividades desportivas
